bí quyết sống thọ

Cuộc sống giống như một cỗ xe siêu tốc trôi qua rất nhanh, nhiều người chưa thể thực hiện được những điều mình mong muốn trước khi sang bên kia thế giới. Nhiều năm qua, các nhà khoa học luôn cố gắng tìm ra lời đáp cho cách để kéo dài tuổi…
Read More...

Nhiều người cho rằng, một người sống thọ được định đoạt khi họ sinh ra, tức là phụ thuộc vào gen. Thực tế, gen di truyền mặc dù rất quan trọng, nhưng chúng không phải là yếu tố quyết định cuối cùng. Con người hiện nay có thể nhờ vào những…
Read More...

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cho dù bạn không bị bệnh mãn tính thì việc duy trì các thói quen sống lành mạnh sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ hơn bình thường.  Vì thế, cùng rèn luyện 8 thói quen dưới đây để có thể sống lâu, sống thọ, đẩy lùi bệnh…
Read More...

Với sự cải thiện mức sống và cải thiện các điều kiện y tế, hiện nay những người 60, 70 tuổi nhìn vẫn rất trẻ trung, khỏe mạnh hơn nhiều so với thời xưa. Vì vậy, mọi người càng ngày càng coi trọng đến sức khỏe, hi vọng bản thân có thể sống…
Read More...

Như chúng ta đã biết, thói quen ăn uống lành mạnh là điều cần thiết để duy trì sức khỏe. Ngược lại, một người có chế độ ăn uống không khoa học, sức khỏe dễ bị ảnh hưởng xấu, dễ mắc các bệnh như mỡ máu cao, huyết áp cao, tiểu đường và ung…
Read More...

Ai cũng hi vọng bản thân sống trường thọ, tuy nhiên, để sống thọ, trước hết phải đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày chúng ta nhất định phải nuôi dưỡng những thói quen và chế độ ăn uống tốt, để tăng cường sức đề…
Read More...

Tuổi thọ luôn là vấn đề được con người không ngừng khám phá, hi vọng có một loại “thuốc trường thọ” để sống bất tử. Ngày nay, con người thông qua các phương thức chăm sóc sức khỏa để đạt mục tiêu trường thọ. Tuy nhiên theo nghiên cứu những…
Read More...

Khoảng một phần ba cuộc sống của một người được dành cho giấc ngủ. Giấc ngủ không chỉ giúp giải tỏa những mệt mỏi trong một ngày, giấc ngủ còn là điều cần thiết để duy trì các chức năng trong cơ thể hoạt động bình thường, đồng thời đối với…
Read More...

Đàn ông muốn khỏe mạnh, có một cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe mà không tốn kém, không mất nhiều thời gian chính là làm những động tác đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. 1.  Kiễng chân Kiễng chân là một hành động rất…
Read More...

Sau quá trình dài nghiên cứu, Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố những bí mật về tuổi thọ, rất dễ thực hiện: Cười lớn Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng cười có thể thúc đẩy lưu lượng máu trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi…
Read More...

Ông Yi Shiyi, năm nay đã 103 tuổi, là một bác sĩ nổi tiếng tại Trung Quốc. Ông có hơn 70 năm kinh nghiệm và là thành viên của Hội sức khỏe tim mạch ở Trung Quốc. Tuy tuổi đã cao, nhưng ông vẫn rất khoẻ mạnh và luôn chia sẻ với mọi người…
Read More...