cách sống lâu

Các bác sĩ cho rằng, chỉ cần làm 8 việc dưới đây trước khi đi ngủ, vô cùng có lợi đối với sức khỏe.  1. Thở bụng giúp cải thiện chức năng tim và phổi Thở bụng mở rộng dung tích phổi, giúp cải thiện chức năng tim và phổi. Phương thức như…
Read More...

Sau quá trình dài nghiên cứu, Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố những bí mật về tuổi thọ, rất dễ thực hiện: Cười lớn Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã phát hiện ra rằng cười có thể thúc đẩy lưu lượng máu trong cơ thể, tăng tốc độ trao đổi…
Read More...